nie stracilem

Skomponuj diete, poczytaj dzial odzywinie, bo bez liczenia kalorii nic z tego nie bedzie, bedziesz tracil tylko czas, Musisz zredukowac, wtedy dopiero zobaczysz jak szybko mozna budowac miesnie, ale sadlo musi zejsc ponizej 10%, przerabialem to sam i sam stracilem kupe lat na bezmyslne "masowanie"

cel powrot do dawnej masy bylo 42 w lapce teraz jest 37 :/ takze w 4 miesiace niecwiczenia i beigania jako barman stracilem 15 kg z niedozywienia bo nie mam czasu jesc dlatego suple to jedyne rozwiazanie zeby pic i lykac ! zaklupilem juz zma i creatine z olimpu (zma z trec'a) co jeszcze dokupic do tego zeby odbudowac dawna forme, dodam ze chodze [...]

No jednak ich nie będzie w tym tygodniu. Tak wogóle to już straciłem nadzieje że wogóle będą. Szkoda ze firma więcej mówi jak robi.

glownie testosteron, byly male epizody z trenem, ale nie podszedl mi ten srodek na dluzsza mete. miesiecy wiecej, niz mam wszystkich palcow u moich konczyn (wszystkich), wiec stracilem rachube

Ja rok temu po zimie jak zaczął sięu mnie sezon piłki to ważyłem 82,5 kg a po 2 miesiącach 77,5 i żadnej diety nie stosowałem, ale to pewnie przez kawe przed meczami. Straciłem tłuszcz i niestey też troche mięcha. A np. łydka mi zwiększyła się z 39 do 41 cm

niebierz ibuprofenu ja po trzech dniach jedzenia go stracilem apetyt i smak w ogóle nie czulem smaku nawet dym z fajki chvjowo smakowal

Dzięki Sonbaty za odpowiedz. Chodzi o to że do tej pory brałem glutaminę odzielnie i odżywki oddzielnie, ale właśnie straciłem robotę i nie mogę już sobie pozwolić na taki wydatek. Pomyślałem więc czy taka forma glutaminy w odżywce zastąpi mi w jakimś stopniu kupienie jej odzielnie. Czy może jest jeszcze inne tanie rozwiązanie?

Ok. To ma pytanie czy powinienm zastosować progresje tylko do ćwiczeń złozonych? wyciskanie, uginanie ramion, przysiady, martwy..itp? a ćwiczenia izolowane zostawić stały ciezar jak : wspięcia itp.? Co do wagi to sam jestem w szoku :) teraz ze 2 kg stracilem przez a6w (tak sadze) ale przestalem robic, zatrzymałem sie na 22 dniu, miałem bardzo [...]

To ja cale zycie stracilem, bo nie pije kawy A na brak energi na silowni nie narzekam

nie mam lewego stracilem w sparingu z jedna niunia

ej ludzie ja też potrzebuje jakiś sposobów na siłe w przysiadzie pod sport wiem że dieta jest ważna ale ja nawet nie myśle by się zalewać bo już próbowałem i troche straciłem przez to . sposoby na siłe są jakieś . a i jak progresować ćwiczenia olimpijskie ? bo coś mi nie idzie Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-01-31 14:56:52

No dostałem rade ,że mam trzymać w widełkach. I że ten srodek bedzie idealny. Nie zdawałem sobie sprawy, że to jest tak mocne. Da się to jakoś w miare szybko odkręcic? Bo sampoczucie to jakaś tragedia, zresztą na przyrosty chyba też ma wpływ bo jem wiecej a stracilem 2kg Zmieniony przez - rabarbar1896 w dniu 2021-12-21 19:09:08

biniu a co ty bys poradzil ze srodkow nie dozwolonych ?Jesli masz czas i moglbys mi cos doradzic to wskoczmy na GG i poklikamy. Moj nr to 8683617.co do prohormonow to bylo tak ; Pierwszy tydzien pompa przez caly czas i + 1.5kg, drugi tydz dobrze i + 1kg ,trzeci tydz + 0.5 i stanelo a po tyg stracilem prawie kilogram i tak mi pozostalo.Pozdrawiam

martwy w seriach 55kg klata max 100 przysiad 55 kg w seriach mozliwe ze przez split nie moge zrobic masy i bicepsu od 8 miesiecy? mam diete okolo 5000kcal + jestem na cyklu, przez 1 tydzien stracilem tylko kg Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-07-26 14:20:56

co ty myslisz ze tylko ty masz takie problemy, no fakt że z wodą to mi sie nie zdażyło, kiedyś miałem 12-sto godzinny maraton w bełtaniu po ognisku i kilkunastu (tak KILKUNASTU... po 10 straciłem rachube) pifkach, a była to Tatra MOCNA

hehe mialem lekkiego doła jak stracilem robote i nie wiedzialem co ze mna bedzie dalej w koncowce cyklu gdzie bialka gainery i inne smakolyki :D hehe naszczescie zycie sie nie konczy

Kurde, myślałem że odblok zj**ałem. Co ma psycha do braku libido. Dawniej normalnie sobie np. fantazjowałem, a teraz nic. Kompletnie straciłem zainteresowanie seksem w wieku 25 lat. Ale twierdzisz ze nigdy nie dojdzie do tego co bylo z przed cylku ?

Kurde, myślałem że odblok zj**ałem. Co ma psycha do braku libido. Dawniej normalnie sobie np. fantazjowałem, a teraz nic. Kompletnie straciłem zainteresowanie seksem w wieku 25 lat. Ale twierdzisz ze nigdy nie dojdzie do tego co bylo z przed cyklu ?

tez tak mysle bo sprobowalem i zrobilem w dzien obwodowy na silowni o 6 rano bieg i stracilem troche sily na silowni , byloc iezej , a co do tego wstawania tez nie jestem przekonany , zostane przy tym jak ejst ;P

ja mialem nieprzyjemne doswiadczenie -tzn nie miałem swiadomosci ze jest tam 320mg kofeiny na porcje, (przy takich dawkach producent powinien taka informacje bezwzglednie zamiescic), i walnąlem dodatkowo kawe - to było dla mnie stanowczo zbyt wiele, na treniongu chciało mi sie rzygac i kreciło mi sie w głowie. apetyt tez stracilem na dobre kilka [...]